w terenie

[...] są lepsze platformy. ewentualnie platformy z zatrzaskiem, można wybrać w zależności od tego jak w danej chwili chce się jeździć, czy raczej jazda (spd) czy szaleństwa w terenie(platf.). ale jak na spd to są cholernie ciężkie. ps. czemu piszecie takie bzdury o zatrzaskach? jakie problemy? jakie ryzyko? ja nie widzę żadnego niebezpieczeństwa, [...]

[...] niż desanty), po kilku zamoczeniach i wyschnięciach zauważyłem, że się...skurczyły co najmniej pół numeru. Czyli te buty tylko do miasta (albo wyjątkowo jak jest sucho w terenie), żaden podmokły las, polne i gruntowe drogi! Chociaż muszę powiedzieć, że przeszedłem w nich Tatry (szlakami ofkors) i spisały się znakomocie (zanim się skurczyły) [...]

[...] są w stanie (psychicznie, jak i fizycznie) podołać przedsięwzięciu takiemu jak pokonanie 200km na rowerze czy 100km piechotą, a należy dodać, że większość tras prowadzi w terenie. Co więcej, każdy uczestnik musi się podczas tej wyprawy liczyć z niesprzyjającą pogodą, problemami z ustaleniem własnej pozycji i czasem. Czasem, którego nie jest [...]

[...] makiware pokopac troche w partnera , nastepnie walki i na koniec jakies mega rozciąganie ... . W sumie jak byłem młodszy to zawsze podobały mi sie filmyz treningami w terenie np. najlepszy z najlepszych jak Ci koreańczycy przygotowywali sie do spotkania z amerykanami i wogóle inne takie akcje ale na filmie to jest całkiem co innego niz w [...]

[...] tego modelu nie znalazlem tak wiec zrobie zdjecie cyfrakiem i wkleje. Mam kumpla trenujacego biegi dlugodystansowe i z nim rozmawialem o butach przeznaczonych na biegi w terenie, dlatego zdecydowalem sie na zakup Newbalance`ow. Sa rozne modele: letnie, zimowe, czterosezonowki, na asfalt itd. Jest w Poznaniu sklep zajmujacy sie dystrybucja [...]

[...] Najlepiej kup tyle ile mozesz a potem dokupuj czesci... jak kupisz shit i zaczniesz konkretnie jezdzic to wydasz 3 razy wiecej bo ci sie bedzie ciagle cos sypac i sie bedziesz w****iac.. Przerzutka... jak dla mnie to tylko szosowki sie licza... sora i tiagra... Tiagra chodzi w terenie lepiej niz xt z dlugim wozkiem.. hmm to wszystko chyba ;]

Ja cwicze na silowni srednio 40 min. W okresie trenowania w terenie do 1,5 godz ale to co innego W sumie - nic nowego

[...] ale ja rzadko kiedy w ogóle jeżdzę. Korzystam z roweru po "miastowemu". Co jakiś czas się przejadę, ale nie są to 70 kilometrowe wycieczki w terenie. Najczęściej jeżdzę (jeśli na wycieczkę) 18 km w jedną stronę po trasie. Więc jak rower się sprawuje? Bo myślę o kupnie jego (Scorpion) lub jego następcy (Scorpin [...]

[...] sie w kwietniu i to wygląda tak 2dni po 60km , dzień wolnego , trzy dni jazdy i wolne . Jak mam zawody to przed dzien robie sobie regeneracyjke połączoną z techniką w terenie Oczywiscie czasem wplatam jakies cykle siłowe albo szybkosciowe . Niewiem co ci zaproponowac bo nie wiem jak jestes wytrenowany i ile masz lat Radze jezdzic jak [...]

[...] musiałby być zły. Praca dziś to przywilej - zgoda. Ale jest pełno rodzajów działalności do których cięzko znaleźć chętnych (niektóre zajęcia w rolnictwie, cięzkie prace w terenie) i tam można wysłać skazanych. Nie wymagają one z reguły dużej wiedzy i szkoleń a więc tu nie trzeba będzie ponosić wydatków. An nawet jeżeli - kwalifikacje zdobyte [...]

[...] zadkim olejem gorne golenie , kilka razy poruszaj amorem , i znowu tak pare razy . Ja ze swojego "nieczynnego amortyzatora" uczyniłem w ten sposob wykrywacz najmniejszych dziurek a asfalcie . Tyle ze mi dobija na byle wiekszym kamieniu ale i tak w terenie nie jezdze, to mnie to ..... Zmieniony przez - -VVojtek w dniu 2005-09-03 17:09:26

1. piter lezak w goralu jest zbedny bo w terenie nijak sie nie da jechac w ten sposob, wiec aerodynamike sobie mozna wsadzic... 2. jezeli lubisz wieszac czesci rowerowe na suficie to ci moge pare podrzucic:D 3. do autora: patrz pkt.1 i daj sobie spokoj bo i tak ci sie to nie przyda w goralu a moze jedynie przeszkadzac.

[...] jest to jakies doswiadczenie przed kwietniowym harpaganem, a poza tym mamy niedaleko Znalazlem tez kolejny ciekawy rajd, duzo trudniejszy i wymagajacy dobrej orientacji w terenie. Trzebaby stworzyc wieksza i dobra ekipe zeby go ukonczyc. Jest jeszcze troche czasu, moze ktos z uzytkownikow bedzie zainteresowany - [...]

w młodym wieku (jak autor tematu) ja bym proponował ćwiczenia ogólnorozwojowe (w domu, w terenie), rozciąganie się, zapisanie się gdzieś np. na sztuki walki etc... najprościej mówiąc, siłka i ciężary hamują wzrost, a przy 173cm domniemam, iż chciałbyś jeszcze dużo urosnąć, więc żebyś kiedyś nie żałował, poczekaj jeszcze trochę z ciężarami... [...]

[...] w biegu tez jest problem. moje bieganie, to do konca grudnia lajcik, 1x w tyg ok. 10 km, potem dolacze jeszcze jeden bieg w tyg.Zzegarka na razie nie nosze ani do wody, ani na ulice. jakos tak razniej mi bez niego :) gryfino: niezlym hartem jestes :), jak mi jeszcze powiesz, ze te czasy teraz (grudzien) wykrecesz w terenie, to chyle czolo.

"Nogi przecierz są bardzo ważne w boksie"-->tak są ważne,ale może powiesz mi co da ci bieg w terenie z takim obciążeniem? Przecież siłe nóg możesz wypracować w inny sposób,szybkość i wogóle. Zrób sobie kilka minutowych serii jumpingu to ci sie zmieni pogląd o obciążnikach. "Na sparingach jak bym to miał te obciążniki i bym zdjął [...]

[...] nasz klub miał siłownie a teraz sie przenieśliśmy i siłownia dopiero sie buduje i znowu wróce do takich ćwiczeń. Jak często powinienem chodzić nad jeziorko pobiegać? Łączyć te przebieżki 150m razem w wybieganiem w terenie? Czy iść oddzielnie to robić? Moge dodać do tego wieloskoki pod górkę, marsz wypadami i skipy? Ile czego robić i jak często :)

Kolega wyżej ma racje-areoby. biegaj dużo,nie muszą to byc od zaraz kilometry,ale zwiększaj stopniowo dystans,skoro grasz w noge musisz zasówać troszke.Polegam bieganie w terenie,nie bedzie nudno jakbyś na stadionie niegał no i stopień trudności wiekszy(zawsze jakis korzeń , kałuże ominiesz) a kilogramy same będą leciały, tylko staraj sie dzień w [...]

[...] strata wagi nie oszukiwal sam siebie, jesli zaczna spadac miesnie biegi najlepiej zastosuj biegi przelajowe/interwaly biegi przelajowe nie ma co tlumaczyc-poprostu bieg w terenie o nierownej powierzchni interwaly dla pilkarza najlepsze bo podczas gry kozysta sie zarowno ze sprintu jak i truchtu o roznej intensywnosci, zreszta sam to wiesz [...]

[...] naszych kraweznikow. Ale czy to ich wina? Nie, to wina kryteriow naboru, systemu szkolen i dyletanctwo zasiadajacych na dycydenckich stolkach, ktorzy nigdy nie pracowali w terenie, a ich wiedza o pracy policji jest nabyta jedynie w drodze teorii, nie doswiadczenia. Chociaz brnac dalej mozna stwierdzic, ze wielu z rzeczonych dycydentow to [...]